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睡的好不好谁说了算?睡眠追踪器告诉你

发布时间:2019-03-28
 

由于生活节凑的加快,工作和生活中的压力激增,容易造成人们的睡眠质量下降,每天上班精神不佳,长此以往势必是造成身体健康问题。 如何了解自己的睡眠质量,让睡眠追踪器来帮助你吧!  Chrona通过动作来进行睡眠追踪的,但它并不必被佩戴在手腕上,只需放进枕头里便可。

通过对头部运动的追踪,它就能够了解到你的睡眠周期。 当检测到用户处于深度睡眠状态时,Chrona会使用一对小型扬声器来发送Δ-频率范围的低频声波。 这些声波能够与用户大脑所创造的声波进行补充和增强,从而起到强化深度睡眠的作用。

而在黎明破晓时,Chrona则会转而开始播放更高频的声波,让你在被闹钟叫醒之前进入更浅的睡眠状态。   获得充分休息之后(同时依然处于睡眠状态),你的大脑会在α-频率范围表达最高程度的活动,而Chrona的“完美唤醒”功能则会在相同的频率范围内通过声波让你的身体准备被唤醒。 虽然听上去有点不可思议,但这些实际上都是有研究成果支持的。 通过声波模拟,大脑在深度睡眠状态下所产生的声波的确可以得到增强。 中关村在线智能家居频道微信公共号“宅客智”。

 

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